毛桃的营养价值

  毛桃是我们生活中特别常见的一种桃子,它因为外表皮上有很多的细小绒毛而得名,但是吃毛桃的时候一定要将它洗干净,因为如果不小心将毛毛弄到身上的话就很容易过敏和痒痒,同时毛桃的营养价值也是极高的,常吃它不但能促进肠胃的蠕动还能加速新陈代谢,那么大家都知道吃毛桃有哪些功效与作用吗?下面就一起来看看吧。

毛桃的营养价值

  1、毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

  2、毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

  3、毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

  1、补益气血、养阴生津

  对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

  2、补气益血

  桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  3、缓解水肿

  桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  4、活血润肠

  桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

  5、降血压

  有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

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