2015年秋季开学 如何引导孩子调整好心态备开学?

暑假已结束,孩子9月1日将返回校园开始2015年秋季的学习历程,可是此时很多孩子却出现了恐慌、烦躁、焦虑等负面情绪,这就是常说的“开学恐惧症”,如何帮助孩子克服它成为很多家长头疼的一道难题。

开学前出现恐慌、烦躁、焦虑等情绪属于正常现象,至少说明,孩子心里想着学习,想着学校,意识到即将开学。对孩子出现的厌烦情绪,家长不必担忧,更无需责怪孩子,因为这是每个人正常的心理反应。作为家长应该理解,给予适当的安慰和劝解,引导孩子调整好心态,做好开学准备。

家长也不要过度在孩子面前强调开学,否则会增加孩子的心理压力,加重孩子对开学的恐惧。临近开学,家长应该多关注孩子的情绪变化,积极开展一些趣味活动,让孩子保持轻松愉悦的心情,也可以带孩子提前去学校熟悉环境,体验课堂,认识宿舍,适应学校的生活。制订合理的作息计划,逐渐减少孩子的外出时间,逐步加强孩子的管束,引导孩子收敛玩心,将时间和精力回归到学习上。采取这样循序渐进的方法,让孩子在不知不觉中接受学校,接受学习。

不管是新生入学,还是老生返校,开学都是一个新的开始,是一件值得高兴的事情,作为家长应该时刻关注孩子的情绪变化,给予孩子更多的鼓励和勇气,和孩子一起努力克服“开学恐惧症”,让孩子开心返校,快乐学习。

(县政府办)