樟市镇开展科学健身大讲堂暨体能测定健身指导


7月18日上午,樟市镇在区体育局的支持下举办了“科学健身大讲堂和体能测定健身指导”活动。来自镇属各部门干部职工、各村(居)委群众的150余人参加了活动。
讲堂上,授课老师不但讲授了简单而实用的健康常识与锻炼小招,还根据老年人的特点,针对性讲授了一些特殊的锻炼方法与理论,为大家日常的自身锻炼与指导别人锻炼提供了理论支持与技术指导。本次体能测定内容包括身体形态、身体素质和身体机能三个方面,涵盖身高、体重、肺活量、握力、俯卧撑、台阶试验、心率等多项具体内容。
据悉,樟市镇每年都进行体质监测一次,旨在通过对人们进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,然后根据体质测试成绩经过科学、综合分析后得出的信息,为每人开出一份测试报告和健康建议,通过报告对受检查者进行科学健身指导。

现场不少村民表示,通过体质监测知道了科学健身的重要性,将听取监测报告和专家的意见,运用科学的方式方法进行体育锻炼,维持良好的身体状态。


樟市镇开展科学健身大讲堂暨体能测定健身指导


樟市镇开展科学健身大讲堂暨体能测定健身指导

(樟市镇政府供稿)

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