2名长沙男子把饮料当水喝了10年，差点失明！
湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 孙承欢 秦璐
近日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科接诊了两位因长期饮用含糖饮料导致视力“危机”的中年男性患者。该科室主任朱学春提醒，长期用含糖饮料替代白开水有可能引发高血糖，高血糖如同“腐蚀剂”，会悄然破坏视网膜微血管引发视网膜病变，市民切莫让甜饮成为视力“隐形杀手”。
【资料图】
40岁的李浩（化名）过去十年几乎只喝可乐、果汁等饮料，很少喝白开水。近期双眼视物仅为0.1才匆忙就医。检查发现其随机血糖值高达接近正常值3倍，双眼确诊为“糖尿病性白内障”和“糖尿病性视网膜病变”。
43岁的张霆（化名）同样将可乐、含糖绿茶当水喝了十余年。两年前他曾因严重口渴、随机血糖>20mmol/L确诊为糖尿病，却未规范治疗。今年因视力骤降合并双脚严重溃烂入院。尽管内分泌科与骨科全力救治，其右脚第四趾仍因严重感染坏死不得不截趾。
为何甜饮会成为视力“隐形杀手”？朱学春解释，关键在于含糖饮料中的糖分极易被快速吸收，导致血糖急剧升高。长期高血糖状态如同“糖水”不断侵蚀全身微细血管。
在眼睛中，脆弱的视网膜微血管首当其冲。持续腐蚀会导致血管受损，发生渗出、出血，甚至长出危险的异常新生血管（增殖性病变）以及黄斑水肿，这正是导致视力严重下降甚至失明的“糖尿病性视网膜病变”。
同时，高血糖还扰乱晶状体内水分平衡（渗透压），加速晶状体蛋白质变质（变性），促使白内障过早发生。“普通人多在60岁后出现白内障，长期高糖饮食者可能40多岁就面临此问题。”朱学春指出。
朱学春提醒市民，尽管糖尿病需终身管理，但并不意味着生活质量必然下降。积极应对是关键：
1.改变饮水习惯，每日饮用1.5—2升白开水（分次），可用无糖茶水、柠檬水替代，严格限制碳酸饮料、果汁及奶茶。
2.重视定期检查，尤其是40岁以上人群及糖尿病患者，应每年接受一次专业眼底检查，如出现视物模糊、变形、视野黑影遮挡，立即就医进行眼底照相或光学相干断层扫描（OCT）检查。
3.注重护眼饮食，多吃富含叶黄素、玉米黄素的食物，如菠菜、蛋黄，适量补充Omega-3，如三文鱼等深海鱼，常吃富含维C、E的食物，如橙子、坚果，可延缓晶状体老化。
作者：周顺
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来源：湖南日报·新湖南客户端
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